Le mercredi matin, un atelier relaxation est proposé aux élèves de 4ème et 3ème Prépa-pro. La matinée se déroule en 3 parties.

1ère partie : En posture debout, les élèves effectuent une série réfléchie de mouvements ayant pour but de relâcher (le corps et le mental) pour lutter contre la tension, la fatigue et le stress.

2ème partie : En cercle assis sur les tapis, mise en place d’un temps d’échange et d’écoute. Apprentissage d’outils simples permettant d’améliorer les capacités de concentration, de détente et de confiance.

3ème partie : En posture allongée, les élèves apprennent les différentes techniques de respiration, pour apprendre à mieux gérer ses émotions.

La matinée se termine par une relaxation guidée.